筋筋膜性疼痛症候群（MPS）の施術を得意とする鍼灸院 feel 院長の佐野です。


画像検査では異常がないのに…
女性に多い「股関節が動かしづらい・違和感や痛みが出る」症状について

・靴下を履くときに脚が上げにくい
・あぐらがかけない、股関節が開かない
・動かすと引っかかる感じがする
・普段は大丈夫だが、動かしたときに痛みを感じることがある
・痛みは強くないものの、徐々に動きが悪くなってきている

このような股関節のお悩みで来院される方は、実は女性にとても多い症状です。

整形外科でレントゲン検査を受けても

「骨には異常ありません」
「様子を見ましょう」

と言われ、そのまま過ごしているうちに、少しずつ動かしづらさや違和感が増していくというケースも少なくありません。

痛みが強くないからといって安心はできません
女性に多い股関節のトラブルは、

常にズキズキ痛む
歩くのがつらい

といった症状よりも、

・動かしたときだけ痛む
・日によって違和感や痛みが出る
・動きの悪さと痛みが交互に現れる

といった、はっきりしない症状から始まることが多いのが特徴です。

しかしこのタイプの症状は、
日を追うごとに少しずつ可動域が狭くなっていく傾向があります。

気づいたときには、

・立ち座りがつらい
・しゃがめない
・日常動作に支障が出ている

といった状態になっていることも、決して珍しくありません。


症状が進むほど、回復には時間がかかります
股関節の動きが大きく制限される状態まで進行すると、筋肉や筋膜の硬さが広い範囲に及び、治療にもどうしても時間を要するようになります。

「そのうち良くなるだろう」
「まだ我慢できるから」

そう思っている間にも、身体は少しずつ“動かない状態”を覚えてしまいます。

股関節は「関節だけ」で動いているわけではありません

股関節は、

・骨盤
・お腹の奥の筋肉
・太もも
・体幹
これらが連動して、はじめてスムーズに動きます。



股関節を前面から見た図、たくさんの筋肉があることがわかります。







股関節を後ろから見た図、こちらもたくさんの筋肉が関係しているのがわかります



特に女性は

・長時間座る生活
・運動量の低下
・姿勢のクセ
・出産や骨盤環境の変化

などの影響を受けやすく、股関節まわりの筋肉や筋膜がうまく働かなくなることで、動かしづらさや痛みにつながることがあります。


トリガーポイントという考え方
当院では、股関節の不調を
「関節そのものの問題」だけで判断しません。

筋肉や筋膜の中にできるトリガーポイントと呼ばれる、“動きを邪魔しているポイント”を丁寧に探していきます。

トリガーポイントは、

・強い痛みを感じないこともある
・触ると硬く、重だるい
・伸ばしても伸びにくい
・動かしたときに違和感や痛みとして現れる

といった特徴があり、気づかないうちに悪さをしていることが多いのです。

当院では、固まってしまった筋肉をトリガーポイント鍼治療で刺激し、血流を改善させ回復へと導きます。


動きが悪いと感じたら、早めのケアを
このような股関節の症状は、早い段階でケアを始めるほど改善しやすい傾向があります。

動きが悪い状態を放っておかず、1日も早くケアを始めてください。

「まだ大丈夫」ではなく、「今のうちに整えておく」それが、これからの快適な日常につながります。


＝筆者：佐野 聖（さの ひじり）／ はり・きゅう・マッサージ治療院 feel 院長＝
1995年に鍼灸マッサージ師（国家資格）を取得し、整形外科勤務からキャリアをスタートしました。臨床の現場で数多くの症例に携わる中で、痛みの多くが筋肉や筋膜に由来することに注目し、2003年に横浜で「はり・きゅう・マッサージ治療院 feel」を開業。筋筋膜性疼痛症候群（MPS）やトリガーポイント治療を専門に、肩こり・腰痛・坐骨神経痛・五十肩・頭痛など、慢性的な痛みに取り組んできました。
その治療技術や臨床経験は、鍼灸専門誌『医道の日本』でも特集として紹介されています。