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筋トレ部

2013-12-24

皆様、こんにちは。
はり・きゅう・マッサージ治療院feel 加藤です。

先週から、筋トレ部が本格的に始動しました。
feelには、ピラティス・ヤムナエクササイズ(またの機会に紹介します)のトレーニングスタジオがあり、そこで行います。

トリガーポイント療法 筋肉の専門家として、トレーニングも学ばなくては。

スクワット、腹筋、ダンベルベンチプレス

みんなで行うと、頑張れます。

feelのスタッフがアシスタントインストラクターとしての資格をもつ、
スタビライゼーショントレーニングを次回は取り入れる予定です。

来年の夏はムキムキのはず・・・


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